Gesunde Zähne sind nicht nur schön, sondern auch wichtig für unser Wohlbefinden. Damit sie lange stark bleiben, muss man sie regelmäßig und richtig putzen.

Zahnschwester Ines und Willi vom jugendzahnärztlichen Dienst zeigen, wie es geht:

• Zweimal täglich putzen – morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen.
• Die richtige Technik – von Rot nach Weiß, also vom Zahnfleisch zum Zahn. So werden Beläge sanft entfernt.
• Jeden Zahn erwischen – auch die hinteren Backenzähne und die Kauflächen gründlich reinigen.
• Zahnpasta mit Fluorid verwenden – sie schützt vor Karies.
• Zahnbürste regelmäßig wechseln – spätestens alle 2–3 Monate.

Mit ein bisschen Übung wird das Zähneputzen schnell zur Gewohnheit – und ein strahlendes Lächeln ist der beste Lohn!